sport

Walken im Park

montags und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr
Treffpunkt Alte Grammophon

Fitnesstraining

In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktiv.
mittwochs, 11:00 - 12:30 Uhr
Alte Grammophon

Selbstverteidigungs-KampfKunst für Frauen

Chinesische Selbstverteidigungs-KampfKunst für Frauen - mit Oyun Tuya
Die Defensivtechnik arbeitet damit, sich möglichst nicht berühren oder gar verletzen zu lassen, sondern sich selbst zu schützen. Du erreichst durch das Training eine körperliche und geistige Fitness und Sicherheit, lernst dich zu verteidigen und die Absichten deines Gegenübers zu erkennen und zu neutralisieren.
Oyun Tuya ist in der Mongolei geboren und hat lange in China gelebt, sie möchte gern die ursprünglichen Werte und den spirituellen Hintergrund der Kampfkunst vermitteln.
Bitte trage bequeme Kleidung und flache Turnschuhe mit hellen Sohlen.
mittwochs, 13:30 – 15:00 Uhr
Treffpunkt Alte Grammophon