… hier bei uns in der Alten Grammophon, dem Treffpunkt für Frauen aus der Nachbarschaft von SPOKUSA. Jede kann jederzeit bei einer der Gruppen mitmachen! Wir freuen uns auf Dich!

Die interkulturellen Gruppen finden statt im Rahmen von Erwachsenenbildung in Kooperation mit der »Bildungsvereinigung Arbeit und Leben Nds. e.V.«.

Eine geringe Teilnahmegebühr wird erhoben.

URBAN DANCE FREESTYLE TRAINING – GIRLS ONLY

NEU: Frauen Tanzprojekt Urbane Tänze mit Voging, Waaking, Hip Hop und Dancehall - mit Filiz Bastopcu und Gasttänzerinnen. Komm vorbei, mit Sportkleidung und Wasser!
donnerstags von 17:00 – 19:00 Uhr
Treffpunkt Alte Grammophon

Selbstverteidigungs-KampfKunst für Frauen

NEU: Selbstverteidigungs-KampfKunst für Frauen - mit Oyun Tuya
Die Defensivtechnik arbeitet damit sich möglichst nicht berühren oder gar verletzen zu lassen,, sondern sich selbst zu schützen. Du erreichst durch das Training eine körperliche und geistige Fitness und Sicherheit, lernst dich zu verteidigen und die Absichten deines Gegenübers zu erkennen und zu neutralisieren.
mit Oyun Tuya ist in der Mongolei geboren und hat lange in China gelebt, sie möchte ihnen gern die ursprünglichen Werte und den spirituellen Hintergrund der Kampfkunst vermitteln.
Bitte trage bequeme Kleidung und flache Turnschuhe mit hellen Sohlen.
Mittwoch, 06. und 13. und 20 Juni, jeweils von 13:30 – 15:00 Uhr
Treffpunkt Alte Grammophon

Walken im Park

montags und donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr
Treffpunkt Alte Grammophon

Frauenfrühstück

Der Treffpunkt für Frauen aus der Nachbarschaft – sich austauschen, Dinge anschieben, sich verabreden
montags, 10:00 - 11:00 Uhr
Alte Grammophon

Erzählcafé 1

für Anfängerinnen, Stufe A1
montags und donnerstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Alte Grammophon

Erzählcafé 2

für Fortgeschrittene, Stufe B2
montags und donnerstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Alte Grammophon

ABC Deutsch

für Anfängerinnen - der einprägsame und verständliche Einstieg in die deutsche Buchstabenwelt
dienstags und mittwochs, 9:30 - 11:00 Uhr
Alte Grammophon

ABC Türkisch 1

für Anfängerinnen
Sali ve Carsamba Günleri, Saat: 9.00 - 11.00’de.
dienstags und mittwochs, 9:00 - 11:00 Uhr
Alte Grammophon

Nähwerkstatt

Öfter mal was Neues! Ändern, Ausprobieren, freche Schnitte umsetzen und, falls mal was schwierig scheint, weiß bestimmt Fatma weiter!
dienstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Alte Grammophon

ABC Türkisch 2

für Fortgeschrittene
Carsamba ve Cuma Günleri, Saat: 9.00 - 11.00’de.
mittwochs und freitags, 9:00 - 11:00 Uhr
Alte Grammophon

Handarbeitswerkstatt

stricken, werkeln, bauen, leimen, …
mittwochs, 9:00 - 11:00 Uhr
Alte Grammophon

Köstlichkeiten aus aller Welt

Leicht und lecker, frisch und einfach, aus aller Welt! Wir freuen uns auf Rezeptideen!
mittwochs, 10:00 - 12:00 Uhr
Alte Grammophon

Fitnesstraining

In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktiv.
mittwochs, 11:00 - 12:00 Uhr
Alte Grammophon

Café Espanol

Spanisches Erzählcafé für Frauen, die gern spanisch sprechen möchten
mittwochs, 15:00 - 17:00 Uhr
Alte Grammophon

Japanisches Erzählcafé

Zusammenwachsen Aiueo – für Frauen, Kultur, Sprache und Schrift für Anfängerinnen
mittwochs, 15:00 - 16:30 Uhr
Alte Grammophon