Fitnesstraining

Physical Training24.10.2024 - 19.12.2024

Bewegen statt schonen

Kursnummer: 24442

Kursform: Kurs

Kursbereich: Fitness

Anzahl Termine: 8

Wochentag: Donnerstag

Zeit: 20:00 - 21:30

Ort: Wilhelm-Raabe-Schule, Langensalzastr. 24, untere Halle, Eingang rechts, rückseitig der Schule

Gebühr: 55,00 EUR

Gebühr erm.: 49,00 EUR

Gebühr Mgl.: 39,00 EUR

Zahlungsrhythmus:

Kursleitung: Peter F.

Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. ACHTUNG: Nicht am 31.10.2024! Physical Training ist ein sanftes, vielseitiges und effektives Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Gezielte Kräftigungsübungen führen zu einer Stabilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur jedoch ohne Laufen, Hüpfen und Springen! In abwechslungsreichen Übungen werden kleine Geräte wie Therabänder, Hanteln, Flexi-Bars und Luftkissen eingesetzt. Bei sanfter Hintergrundmusik wird auf Aspekte des Pilates und des sanften Dehnens eingegangen und auf eine gelenkschonende Durchführung geachtet. Für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag gibt es zwischendurch immer wieder Tipps und einfache Übungen. Bitte bringt eigene Therabänder und ein Handtuch mit.

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Es gibt keine schriftlichen oder telefonischen Anmeldebestätigungen! Nach Absenden dieses Formulars wird automatisch eine Kopie an die angegebene Mail-Adresse versendet. Sollte diese Kopie nicht binnen weniger Minuten eingehen, hat das System die Anmeldung nicht korrekt versendet und es bedarf einer nochmaligen Anmeldung oder der telefonischen Nachfrage bei uns im Büro. (Natürlich kommt die Antwortmail nicht an, falls der/die Teilnehmende keine oder eine falsche Mailadresse angibt.)

Ein Rücktritt von einer Anmeldung kann nur schriftlich, bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn (1. Termin) erfolgen. Bei später eingegangener Rücktrittserklärung muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.