Fitnesstraining

Wirbelsäulengymnastik 55+28.04.2025 - 30.06.2025

Kursnummer: 25216

Kursform: Kurs

Kursbereich: Fitness

Anzahl Termine: 9

Wochentag: Montag

Zeit: 09:00 - 10:15

Ort: spokusa, Callinstr. 26a

Gebühr: 76,00 EUR

Gebühr erm.: 68,00 EUR

Gebühr Mgl.: 53,00 EUR

Zahlungsrhythmus:

Kursleitung: Svenja (3x) / Mareike (6x)

Hinweis und Inhalt: 10 - 20 Personen. ACHTUNG: Nicht am 09.06.2024! Im Alter fit und aktiv bleiben: Mit einfachen Übungen im Stehen und im Sitzen verbessern und steigern wir die Mobilität und Beweglichkeit. Nach einem lockeren Aufwärmtraining bewegen und stärken wir den Rücken, kräftigen aber auch die Bauchmuskulatur, da diese als Gegengewicht für die Rückenmuskulatur dient. Später wird intensiv gedehnt. Dich erwartet ein entspanntes, stressfreies, aber gezieltes Training, um weiterhin fit zu bleiben geeignet für jede und jeden. Bitte bringt eine Fitnessmatte und bequeme Sportkleidung mit. ACHTUNG: In der Callinstr. gibt es keine Duschmöglichkeiten! ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern.

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Es gibt keine schriftlichen oder telefonischen Anmeldebestätigungen! Nach Absenden dieses Formulars wird automatisch eine Kopie an die angegebene Mail-Adresse versendet. Sollte diese Kopie nicht binnen weniger Minuten eingehen, hat das System die Anmeldung nicht korrekt versendet und es bedarf einer nochmaligen Anmeldung oder der telefonischen Nachfrage bei uns im Büro. (Natürlich kommt die Antwortmail nicht an, falls der/die Teilnehmende keine oder eine falsche Mailadresse angibt.)

Ein Rücktritt von einer Anmeldung kann nur schriftlich, bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn (1. Termin) erfolgen. Bei später eingegangener Rücktrittserklärung muss die volle Kursgebühr bezahlt werden.