Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Yoga für den Rücken26.04.2024 - 21.06.2024
Kursnummer: 24232
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 8
Wochentag: Freitag
Zeit: 17:00 - 18:30
Ort: Bürgerschule, Klaus-Müller-Kilian-Weg 2, 2. OG
Gebühr: 78,00 EUR
Gebühr erm.: 70,00 EUR
Gebühr Mgl.: 54,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Wiebke Lahmann
Hinweis und Inhalt: 10 - 16 Personen. ACHTUNG: Nicht am 10.05.2024! Dieser Kurs berücksichtigt die speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining unter Beibehaltung des ganzheitlichen Konzepts von Yoga. Es werden Asanas (= Haltungen) und Übungsfolgen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind. Das Training dient zur Vorbeugung von Rückenproblemen, verbessert die körperliche Geschmeidigkeit sowie vitale Kraft und ist zur Harmonisierung des Geistes sehr geeignet. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, Praktizierende und Liebhaber*innen dieser traditionellen Lehre. Bitte bringt eine Yogamatte und ein Handtuch mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern.