Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Hatha Yoga am Dienstag02.04.2024 - 11.06.2024
Kursnummer: 24236
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 9
Wochentag: Dienstag
Zeit: 16:30 - 17:45
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 76,00 EUR
Gebühr erm.: 68,00 EUR
Gebühr Mgl.: 53,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Susanne
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. ACHTUNG: Nicht am 16.04. + 21.05.2024! In diesem Kurs üben wir ein fließendes und kraftvolles Yoga. Vom Atem geführt gehen wir in die verschiedenen Stellungen hinein und sicher wieder hinaus. Präzise Ansagen ermöglichen es, unseren Körper seinen Möglichkeiten entsprechend optimal auszurichten sowie Fehlhaltungen zu korrigieren. Yoga von innen nach außen praktiziert schult unsere Achtsamkeit und Konzentration. Wir entwickeln Sicherheit und Zuversicht. Level: Basic. Bitte bringt eine Yogamatte, evtl. Blöcke, Decke und einen Gurt mit. ACHTUNG: Im Callinsaal gibt es keine Duschmöglichkeiten!