Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Kraft und Fitness "Hainholz"02.04.2024
Kursnummer: 24241
Kursform: fortlaufendes Angebot
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine:
Wochentag: Dienstag
Zeit: 18:15 - 19:45
Ort: Sporthalle in der Voltmerstr. 34
Gebühr:
Gebühr erm.:
Gebühr Mgl.: 13,00 EUR
Zahlungsrhythmus: monatlich
Kursleitung: Anna-Lena
Hinweis und Inhalt: 10 - 24 Personen. ACHTUNG: Nicht am 21.05.2024! Euch erwartet ein unkompliziertes aber effizientes Workout, das gute Laune macht. Nach einem ausgiebigen Warm-Up trainieren wir Kraft und Ausdauer mit wechselnder Schwerpunktsetzung. Zum Abschluss geht es dann in einen Entspannungsteil mit Yoga- und Pilates-Elementen. Die Übungen sind alltagstauglich und bedürfen keiner Vorkenntnisse. Das Training ist abwechslungsreich, sodass keine Langeweile aufkommt!