Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Hatha Yoga am Dienstag NEU18.04.2023 - 25.04.2023
zum Kennenlernen
Kursnummer: 23235
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 2
Wochentag: Dienstag
Zeit: 16:30 - 17:45
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 19,00 EUR
Gebühr erm.: 17,00 EUR
Gebühr Mgl.: 13,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Viviana
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. An diesen zwei Terminen lernst du einige Grundlagen des Hatha Yoga kennen und kannst ausprobieren, ob dies etwas für dich ist. Außerdem kannst du mich als Lehrerin kennenlernen. Hatha Yoga zeichnet sich durch einen Wechsel aus Anspannung und Entspannung aus. Die Übungen bringen dir sowohl Kräftigung und Stabilität, als auch Entspannung und Flexibilität. Anfänger*innen und schon etwas fortgeschrittenere Yogis sind willkommen. Bitte bringt warme Sportkleidung, eine Decke, eine Yogamatte und, falls vorhanden, einen Yogaklotz oder ein Yogakissen mit. Als Paket mit 23236: 83,- / 73,- erm. / 56,- Mgl. ACHTUNG: Im Callinsaal gibt es keine Duschmöglichkeiten!