Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Yogilates donnerstagmorgens HYBRID28.04.2022 - 23.06.2022
Kursnummer: 22345
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 8
Wochentag: Donnerstag
Zeit: 11:45 - 12:45
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 55,00 EUR
Gebühr erm.: 49,00 EUR
Gebühr Mgl.: 38,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Steffi
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. ACHTUNG: Nicht am 26.05.2022! Auch dieser Kurs vereint wie der Kurs am Dienstagmorgen Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke werden geschmeidig gehalten. Im Einklang mit der Atmung werden Bewegungsspektrum, Kondition sowie Konzentration und Balance trainiert. Offen für alle Level. Bitte bringt eine Yogamatte und ein Handtuch mit. ACHTUNG: Am 1. Termin können neue Teilnehmer*innen schnuppern, die sich vorab im Büro anmelden. ACHTUNG: In der Callinstr. gibt es keine Duschmöglichkeiten!