Pilates / Yogilates
Unsere Kurse Pilates, Pilates-Rücken und Yogilates helfen dir dabei, deine Körpermitte zu kräftigen, zu entlasten und so eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Mit Atemübungen steigerst du deine Konzentration und Balance und findest so zu innerer Ruhe. Unsere Kurse sind für jede*n zugänglich, ob völlig neu dabei oder bereits erfahren. Melde dich direkt auf unserer Homepage an oder ruf uns zu unseren Öffnungszeiten an. Wir freuen uns auf dich!
Tänzerische Fitness am Freitagmorgen05.04.2024 - 14.06.2024
Kursnummer: 24257
Kursform: Kurs
Kursbereich: Tanzen
Anzahl Termine: 10
Wochentag: Freitag
Zeit: 09:30 - 10:30
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 79,00 EUR
Gebühr erm.: 70,00 EUR
Gebühr Mgl.: 52,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Alexandra Steinmeier
Hinweis und Inhalt: 10 - 22 Personen. ACHTUNG: Nicht am 10.05.21024! Leichte und lockere Fitness für alle: Zu abwechslungsreicher Musik werden einfache, fließende Bewegungen ohne Choreografien (!) ausgeführt - mal kraftvoll, mal ruhig und sanft. Jede*r kann mitmachen, unabhängig von Alter, Erfahrung und Kondition. Hier könnt ihr Stück für Stück eure Beweglichkeit und Fitness verbessern und gleichzeitig das tänzerische Gefühl und das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers steigern. Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Fitnessmatte mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern. ACHTUNG: In der Callinstraße gibt es keine Duschmöglichkeiten.