Rücken

Stärke deine Rumpfmuskulatur nachhaltig und stabilisiere deine Wirbelsäule - für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alltag. Effektives Training mit unseren Päventionskursen nach KddR-Qualitätsstandards (Zuschuss Krankenkasse möglich) oder mit unseren weiteren Angeboten wie Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Pilates-Rücken oder Yoga für den Rücken. Ob Anfänger*in oder fortgeschritten, pack' dir einfach ein Handtuch und bequeme Kleidung ein und komm' vorbei. Probier's gleich aus!

Neue Rückenschule "List" am Mittwoch - AUSGEBUCHT -14.01.2026 - 04.03.2026

Zertifizierter Präventionskurs nach den KddR-Qualitätskriterien

Kursnummer: 26131

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Mittwoch

Zeit: 17:30 - 19:00

Ort: Tanzraum, Kollenrodtstr. 10a

Kursleitung: Gabriele Schulz

Mehr Infos und Anmeldung


Neue Rückenschule "Nord" am Montag - AUSGEBUCHT -12.01.2026 - 02.03.2026

Zertifizierter Präventionskurs nach den KddR-Qualitätskriterien

Kursnummer: 26130

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Montag

Zeit: 18:00 - 19:30

Ort: Bewegungsraum im tut, Kornstr. 31

Kursleitung: Gabriele Schulz

Mehr Infos und Anmeldung


Wand-Pilates »Linden« NEU!17.02.2026 - 10.03.2026

Kursnummer: 26146

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Dienstag

Zeit: 19:45 - 20:45

Ort: Eichendorffschule, Hennigesstr. 3, 2.OG

Kursleitung: Elisabeth

Mehr Infos und Anmeldung


Wand-Pilates »Linden« NEU! - FÄLLT AUS -13.01.2026 - 10.02.2026

Kursnummer: 26145

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Dienstag

Zeit: 19:45 - 20:45

Ort: Eichendorffschule, Hennigesstr. 3, 2.OG

Kursleitung: Elisabeth

Mehr Infos und Anmeldung


Wassergymnastik von PUR e.V. - AUSGEBUCHT -11.01.2026 - 15.03.2026

Tiefwasser / Nur für Schwimmer*innen

Kursnummer: 26137

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Sonntag

Zeit: 19:00 - 19:45

Ort: Fössebad, Liepmannstr. 7B

Kursleitung: Peter L.

Mehr Infos und Anmeldung


Wirbelsäulengymnastik 55+12.01.2026 - 09.03.2026

Kursnummer: 26116

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Montag

Zeit: 09:00 - 10:15

Ort: spokusa, Callinstr. 26a

Kursleitung: Mareike

Mehr Infos und Anmeldung


Yoga für den Rücken09.01.2026 - 13.03.2026

Kursnummer: 26132

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Freitag

Zeit: 17:00 - 18:30

Ort: Bürgerschule, Klaus-Müller-Kilian-Weg 2, 2. OG

Kursleitung: Wiebke Lahmann

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