Rücken

Stärke deine Rumpfmuskulatur nachhaltig und stabilisiere deine Wirbelsäule - für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alltag. Effektives Training mit unseren Päventionskursen nach KddR-Qualitätsstandards (Zuschuss Krankenkasse möglich) oder mit unseren weiteren Angeboten wie Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Pilates-Rücken oder Yoga für den Rücken. Ob Anfänger*in oder fortgeschritten, pack' dir einfach ein Handtuch und bequeme Kleidung ein und komm' vorbei. Probier's gleich aus!

Gesunder Rücken und Entspannungstechniken im Alltag - SPECIAL08.11.2025

Kursnummer: 25483

Kursbereich: Fitness

Kursform: Wochenendkurs

Wochentag: Samstag

Zeit: 11:00 - 13:00

Ort: spokusa, Callinstr. 26a

Kursleitung: Björn

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Neue Rückenschule "Nord" am Montag22.09.2025 - 24.11.2025

Zertifizierter Präventionskurs nach den KddR-Qualitätskriterien

Kursnummer: 25330

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Montag

Zeit: 18:00 - 19:30

Ort: Bewegungsraum im tut, Kornstr. 31

Kursleitung: Gabriele Schulz

Mehr Infos und Anmeldung


Neue Rückenschule "List" am Mittwoch - AUSGEBUCHT -24.09.2025 - 03.12.2025

Zertifizierter Präventionskurs nach den KddR-Qualitätskriterien

Kursnummer: 25331

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Mittwoch

Zeit: 17:30 - 19:00

Ort: Tanzraum, Kollenrodtstr. 10a

Kursleitung: Gabriele Schulz

Mehr Infos und Anmeldung


Pilates-Rücken »Linden« - FÄLLT AUS -11.11.2025 - 09.12.2025

Kursnummer: 25446

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Dienstag

Zeit: 20:00 - 21:15

Ort: Eichendorffschule, Hennigesstr. 3, 2.OG

Kursleitung: Svenja

Mehr Infos und Anmeldung


Wassergymnastik von PUR e.V. - AUSGEBUCHT -26.10.2025 - 14.12.2025

Tiefwasser / Nur für Schwimmer*innen

Kursnummer: 25337

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Sonntag

Zeit: 19:00 - 19:45

Ort: Fössebad, Liepmannstr. 7B

Kursleitung: Peter L.

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Wirbelsäulengymnastik 55+27.10.2025 - 08.12.2025

Kursnummer: 25416

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Montag

Zeit: 09:00 - 10:15

Ort: spokusa, Callinstr. 26a

Kursleitung: Mareike

Mehr Infos und Anmeldung


Yoga für den Rücken07.11.2025 - 12.12.2025

Kursnummer: 25432

Kursbereich: Fitness

Kursform: Kurs

Wochentag: Freitag

Zeit: 17:00 - 18:30

Ort: Bürgerschule, Klaus-Müller-Kilian-Weg 2, 2. OG

Kursleitung: Wiebke Lahmann

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