Rücken
Stärke deine Rumpfmuskulatur nachhaltig und stabilisiere deine Wirbelsäule - für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alltag. Effektives Training mit unseren Päventionskursen nach KddR-Qualitätsstandards (Zuschuss Krankenkasse möglich) oder mit unseren weiteren Angeboten wie Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Pilates-Rücken oder Yoga für den Rücken. Ob Anfänger*in oder fortgeschritten, pack' dir einfach ein Handtuch und bequeme Kleidung ein und komm' vorbei. Probier's gleich aus!
Rückenfit "Nord" am Montag - NEU!28.09.2026 - 14.12.2026
Kursnummer: 26430
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 10
Wochentag: Montag
Zeit: 18:00 - 19:15
Ort: Bewegungsraum im tut, Kornstr. 31
Gebühr: 92,00 EUR
Gebühr erm.: 82,00 EUR
Gebühr Mgl.: 63,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Mahsa
Hinweis und Inhalt: 10 - 16 Personen. ACHTUNG: Nicht am 12.10. und 19.10.2026! HINWEIS: 26330 und 26430 als Paket: 104,-/ 93,- erm./ 72,-Mgl. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Stärkung der Rücken-, Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur den zentralen Bereichen für einen gesunden, kräftigen und schmerzfreien Rücken. Ergänzend dazu führen wir Übungen für den gesamten Körper durch, die deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit fördern sowie die Wirbelsäule geschmeidig halten. Dabei achten wir auf ein ausgewogenes Verhältnis von Flexibilität und Stabilität, denn beides ist entscheidend für ein starkes und gesundes Körpergefühl sowie für dein geistiges Wohlbefinden. Freue dich auf abwechslungsreiche Übungen, die du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen kannst. Bitte bringt ein Handtuch mit. .