Kursnummer: 24292

Kursform: Wochenendkurs

Kursbereich: Tanzen

Anzahl Termine: 3

Wochentag: Donnerstag - Montag

Zeit: 11:00 - 13:00

Ort: spokusa, Callinstr. 26a

Gebühr: 79,00 EUR

Gebühr erm.: 70,00 EUR

Gebühr Mgl.: 52,00 EUR

Zahlungsrhythmus:

Kursleitung: Alexandra Steinmeier

Hinweis und Inhalt: ab 8 Personen. Do./Fr.: 11.00 - 13.00 Uhr, Sa./So.: in Eigenregie, Mo.: 11.00 - 13.00 Uhr Möchtest du dich leichter und beweglicher fühlen, scheust aber vor einem Fasten ohne Essen oder einer anstrengenden Diät zurück? Fünf Tage Scheinfasten und Beweglichkeitstraining nach toller Musik. Die Anschaffung des Buches: »Five days only – die Revolution des Fastens« von Barbara Becker mit Franca Mangiameli wäre empfehlenswert, da du in diesem Buch die wissenschaftlichen Hintergründe und köstliche und abwechslungsreiche Rezepte findest. Außerdem bekommst du Ideen, wie es leicht und fit im Alltag weiter gehen kann, z.B. mit einzelnen Scheinfastentagen, Intervallfasten, gesunden Routinen und Snacks, Achtsamkeit und vieles mehr. Kläre bitte vor der Anmeldung medizinisch ab, ob Scheinfasten für dich bei etwaigen Erkrankungen das Richtige ist. INFO-TERMIN am 03.05., 11.30 - 12.30 Uhr für alle Interessierten: Du fragst dich, was Scheinfasten genau ist und warum es dich unterstützt, länger vital und gesund zu bleiben, Entzündungen einzudämmen und Krebs vorzubeugen? Dann komm’ vorbei und lass’ dich inspirieren, wie genussvoll gemeinsames Fasten sein kann. Bitte auch hierfür anmelden! Nähere Infos bekommst du nach der Anmeldung – u.a. was du am 23.05.essen kannst und eine Mailadresse für Fragen. ACHTUNG: In der Callinstraße gibt es keine Duschmöglichkeiten.