Yoga
SPOKUSA, die Alternative zum klasssichen Yogastudio! Bei lockerer Atmosphäre und hoher Qualität bieten wir Yoga. Von ruhigeren bis hin zu dynamischen Formen, von Yin über Hatha zu Vinyasa und Rücken-Yoga. Die Kurse sind für alle Level. Die Beweglichkeit wird verbessert und gleichzeitig Lebendigkeit und Wohlbefinden gefördert.
Yoga für den Rücken25.10.2024 - 20.12.2024
Kursnummer: 24432
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 7
Wochentag: Freitag
Zeit: 17:00 - 18:30
Ort: Bürgerschule, Klaus-Müller-Kilian-Weg 2, 2. OG
Gebühr: 59,00 EUR
Gebühr erm.: 53,00 EUR
Gebühr Mgl.: 40,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Wiebke Lahmann
Hinweis und Inhalt: 10 - 16 Personen. ACHTUNG: Nicht am 01.11., 15.11. + 22.11.2024! Dieser Kurs berücksichtigt die speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining unter Beibehaltung des ganzheitlichen Konzepts von Yoga. Es werden Asanas (= Haltungen) und Übungsfolgen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind. Das Training dient zur Vorbeugung von Rückenproblemen, verbessert die körperliche Geschmeidigkeit sowie vitale Kraft und ist zur Harmonisierung des Geistes sehr geeignet. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, Praktizierende und Liebhaber*innen dieser traditionellen Lehre. Bitte bringt eine Yogamatte und ein Handtuch mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern.