Yoga
SPOKUSA, die Alternative zum klasssichen Yogastudio! Bei lockerer Atmosphäre und hoher Qualität bieten wir Yoga. Von ruhigeren bis hin zu dynamischen Formen, von Yin über Hatha zu Vinyasa und Rücken-Yoga. Die Kurse sind für alle Level. Die Beweglichkeit wird verbessert und gleichzeitig Lebendigkeit und Wohlbefinden gefördert.
TriloChi® am Mittwoch03.04.2024 - 12.06.2024
Frühlingsenergie bewegen - eigene Mitte stärken
Kursnummer: 24215
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 9
Wochentag: Mittwoch
Zeit: 17:00 - 18:15
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 76,00 EUR
Gebühr erm.: 68,00 EUR
Gebühr Mgl.: 53,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Sabine
Hinweis und Inhalt: 10 - 24 Personen. ACHTUNG: Nicht am 24.04. + 01.05.2024! Bewegt und beschwingt durch die 5 Jahreszeiten mit TriloChi®! Wir bringen die Energie zum Fließen mit Bewegungen aus dem Qigong, Tai Chi, Pilates, Yoga mit Rücken- und Faszienübungen und Herz- Kreislauf-Aktivierung. Unsere Körperwahrnehmung, Koordination, Balance und Beweglichkeit werden gesteigert. Eine harmonische Mischung aus Aktivierung und Entspannung eröffnet neue Wege, Inneres wahrzunehmen. Lockernde und schwingende Bewegungen mit dazu passender Musik wecken Freude und Leichtigkeit. Bitte bringt eine Yogamatte, evtl. eine Decke und warme Kleidung mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern. ACHTUNG: Im Callinsaal gibt es keine Duschmöglichkeiten!