Yoga
SPOKUSA, die Alternative zum klasssichen Yogastudio! Bei lockerer Atmosphäre und hoher Qualität bieten wir Yoga. Von ruhigeren bis hin zu dynamischen Formen, von Yin über Hatha zu Vinyasa und Rücken-Yoga. Die Kurse sind für alle Level. Die Beweglichkeit wird verbessert und gleichzeitig Lebendigkeit und Wohlbefinden gefördert.
Kraft und Fitness "Linden"16.04.2024 - 18.06.2024
Kursnummer: 24240
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 9
Wochentag: Dienstag
Zeit: 18:25 - 19:55
Ort: Eichendorffschule, Hennigesstr. 3, 2. OG
Gebühr: 61,00 EUR
Gebühr erm.: 54,00 EUR
Gebühr Mgl.: 42,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Elisabeth
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. ACHTUNG: Nicht am 21.05.2024! Mit Musik und Rhythmus, Konditions-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen wollen wir den Gewohnheits -haltungen »ein Schnippchen schlagen« und das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Kraftausdauer trainieren. Am Schluss wird die Stunde mit einer Entspannungssequenz abgerundet. Bei all dem geht es besonders um Spaß und Freude an der Bewegung. Bitte bringt ein Handtuch und eine Fitnessmatte mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern.