Bis 6 Jahre
Yin Yoga Workshop Steffi SPECIAL26.05.2024
Kursnummer: 24295
Kursform: Wochenendkurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 1
Wochentag: Sonntag
Zeit: 14:30 - 16:00
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 15,00 EUR
Gebühr erm.: 13,00 EUR
Gebühr Mgl.: 11,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Steffi
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der uns als Ausgleich zum dynamischen Alltag hilft, in uns hinein zu fühlen, Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Die Yin Yoga Asanas werden vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Dabei geht es darum, in 3 bis 5 Minuten in die einzelnen Positionen hinein zu entspannen, so dass tiefere Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien angesprochen werden. Bitte bringt eine Yogamatte, eine Decke und Yogablöcke oder alternativ ein Kissen mit. ACHTUNG: Im Callinsaal gibt es keine Duschmöglichkeiten!