Swing
Bei Spokusa kannst du mit oder ohne Tanzpartner*in Swing Tanzen lernen – mit oder ohne Vorkenntnisse, alle sind willkommen. Wir bieten u.a. Lindy Hop Kurse für Beginner, Tänzer*innen mit Vorkenntnissen (Intermediate) und Fortgeschrittene (Advanced) an. Alles was du für die erste Stunde benötigst, ist Spaß an der Musik der 30er und bequeme Kleidung. Let’s swing!
Yogilates dienstagmorgens - HYBRID02.04.2024 - 11.06.2024
Kursnummer: 24244
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 10
Wochentag: Dienstag
Zeit: 09:45 - 10:45
Ort: spokusa, Callinstr. 26a + Live-online via Zoom
Gebühr: 68,00 EUR
Gebühr erm.: 60,00 EUR
Gebühr Mgl.: 47,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Steffi
Hinweis und Inhalt: ab 10 Personen. ACHTUNG: Nicht am 21.05.2024! Der Kurs vereint Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke werden geschmeidig gehalten. Im Einklang mit der Atmung werden Bewegungsspektrum, Kondition sowie Konzentration und Balance trainiert. Offen für alle Level. Bitte bringt eine Isomatte und ein Handtuch mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern. ACHTUNG: In der Callinstr. gibt es keine Duschmöglichkeiten!