Zumba
Fitness-Tanzen für Beginner und Fortgeschrittene in Hannover. Zumba®Fitness und Zumba®Gold Kurse bei denen jede*r sofort mitmachen kann! Man merkt gar nicht, dass man nebenbei ein komplettes Workout für den ganzen Körper absolviert und außerdem ordentlich Kalorien verbrennt. Gute-Laune-Training bei mitreißender Musik und lateinamerikanischen Moves – pack dir deine bequemste Kleidung ein und let’s zumba!
TriloChi® am Mittwoch20.09.2023 - 06.12.2023
schwingend durch den Herbst (Rückzug) - Zentrieren für den Übergang zum Winter
Kursnummer: 23315
Kursform: Kurs
Kursbereich: Fitness
Anzahl Termine: 10
Wochentag: Mittwoch
Zeit: 17:00 - 18:15
Ort: spokusa, Callinstr. 26a
Gebühr: 84,00 EUR
Gebühr erm.: 75,00 EUR
Gebühr Mgl.: 58,00 EUR
Zahlungsrhythmus:
Kursleitung: Sabine
Hinweis und Inhalt: 10 - 24 Personen. ACHTUNG: Nicht am 18.10. + 25.10.2023! Bewegt und beschwingt durch die 5 Jahreszeiten mit TriloChi®! Wir bringen die Energie zum Fließen mit Bewegungen aus dem Qigong, Tai Chi, Pilates, Yoga mit Rücken- und Faszienübungen und Herz- Kreislauf-Aktivierung. Unsere Körperwahrnehmung, Koordination, Balance und Beweglichkeit werden gesteigert. Eine harmonische Mischung aus Aktivierung und Entspannung eröffnet neue Wege, Inneres wahrzunehmen. Lockernde und schwingende Bewegungen mit dazu passender Musik wecken Freude und Leichtigkeit. Bitte bringt eine Yogamatte, evtl. eine Decke und warme Kleidung mit. ACHTUNG: Neue Teilnehmer*innen, die sich vorab im Büro anmelden, können am 1. Termin schnuppern. ACHTUNG: Im Callinsaal gibt es keine Duschmöglichkeiten!